本データは、書籍に掲載している「ヨガニードラ」を行う際の、音声ガイダンスを再生できるサービスです。書籍の内容をよくお読みになった上でご利用ください。
ショートヨガニードラ リフレッシュ
ミドルヨガニードラ リラクゼーション
ロングヨガニードラ メディテーション
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